Was Du sofort tun kannst:

• Lerne zwischen Deiner Wahrnehmung (das was Du tatsächlich hörst, siehst, schmeckst, riechst und spürst) und Deiner persönlichen Interpretation zu unterscheiden.

• Beginne darauf zu achten, wie oft andere Menschen diese beiden Kategorien unbewusst verwechseln und dir manchmal ihre subjektive Auffassung als „die“ Wahrheit verkaufen wollen. Frage dann doch einmal: „Wie kommst Du denn zu dieser Ansicht?"

• Manchmal gibt es Dinge, die uns ärgern. Mache Dir bewusst, dass es nicht die Tatsachen sind, die Dich ärgern, sondern Deine Interpretation. „Der Idiot, was fällt dem ein, mir die Vorfahrt zu nehmen.“ Aber… was Du vielleicht nicht weisst, ist dass der Idiot gerade erfahren hat, dass sein Sohn einen Unfall hatte und nun voller Sorge und nicht mehr ganz Herr seiner Sinne ist.“ Die Zauberfrage, die Du Dir immer wieder stellen kannst, lautet: „Könnte es auch anders sein, als Du gerade denkst?“